Комментарии Вам понадобится не более 30 минут. Спортсмены-любители делят пресс на «верхний» и «нижний», стараясь прокачать их по отдельности. Однако на самом деле прямая мышца живота одна, поэтому проработать исключительно
Комментарии Вам понадобится не более 30 минут. Спортсмены-любители делят пресс на «верхний» и «нижний», стараясь прокачать их по отдельности. Однако на самом деле прямая мышца живота одна, поэтому проработать исключительно