Комментарии От причин возникновения до способа облегчить болевой синдром — советы врача и тренера. Всем, кто активно занимается спортом, хотя бы раз приходилось сталкиваться с неприятными или даже болевыми ощущениями
Полумарафон Лужники-2025 — как подготовиться, что важно сделать перед забегомПолумарафон Лужники-2025 — как подготовиться, что важно сделать перед забегом
Комментарии Проверьте себя по списку. Для многих бегунов полумарафон «Лужники» — заключительный крупный старт перед Московским марафоном и возможность оценить уровень подготовки к главному беговому событию сезона. До старта осталось
Почему мышцы не растут во время стресса: причины, как убрать стресс, как избежать стрессаПочему мышцы не растут во время стресса: причины, как убрать стресс, как избежать стресса
Комментарии Рассказываем, что делать в стрессовых ситуациях и как перестроить свою жизнь, чтобы правильно восстанавливаться. Быстрый темп жизни, личные переживания, многозадачность и большой объём работы — стресс поджидает нас везде.